Соціальні мережі допомагають нам соціалізуватися, позбутися страху самотності та відкрито говорити про свої погляди.

Проте, що змушує нас реєструватися на нових платформах та як убезпечити себе від маніпуляцій?

Маніпуляції — це комплексний вплив, який ховається в деталях. Саме тому, спілкуючись онлайн, зверніть увагу профіль співрозмовника, частоту та характер публікацій, сторінки, за якими він стежить, та грамотність. 

Часто ми відчуваємо залежність від соцмереж через синдром втрачених можливостей:

• це нав’язлива тривога пропустити щось важливе або цікаве;

• провокується думками про власну нікчемність та незначимість;

• змушує постійно оновлювати профілі друзів;

• збільшує тривогу.

Як же реагувати на негатив в соцмережах?

Злісні коментарі в мережі стали буденністю, але завжди можна навчитися правильно на них реагувати.

В першу чергу можете порадіти — вас читають/дивляться. Те, про що ви пишете, цікавить людей.

Якщо коментар конструктивний, розгляньте його як запрошення до діалогу — пояснюйте свою думку, дискутуйте.

Якщо бачите, що перед вами «стовідсотковий хейтер» — не підливайте масла у вогонь, адже саме цього він чекає. Він хоче вивести вас з рівноваги і змусити грати на своїх умовах. Агресивна відповідь не тільки не розв'яже проблему, а й змусить вас відчути себе ще гірше. Якщо не можете стриматися, напишіть емоційну відповідь, але не публікуйте її. Зачекайте до завтра, а в цей час зосередьтеся на речах, які дійсно важливі для вас. Потім видаліть те, що було написано на емоціях.

Ніколи не відповідайте агресією, іронією і повчаннями. Якщо, звичайно, не хочете нарватися на нові образи в більших масштабах. Задумайтесь краще, чи вартий негативний коментар вашої уваги, адже хейтер тільки цього і чекає.

Відділ комунікації поліції Київської області